いまのこころ

すごく辛いなぁ

もうやめたい

どうしても先のことを考えてしまうととても憂鬱になってしまう．

逃げたい．

それでいいのだ．

現在の状況を受け入れる．

そして，今日自分ができることを決めるのだ．